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Mon agenda pour être heureux au bureau 2019

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Cette année, oubliez le sens de l'expression "burn out " ! Avec cet agenda, véritable boîte à outils à la portée de tous, aller travailler deviendra un vrai bonheur ! Chaque semaine, retrouvez une grande case par jour avec un conseil pour passer une année 2019 sereine au bureau !


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Description détaillée

Mon agenda pour être heureux au bureau 2019

176 pages; 19 x 15 cm

Agenda sur 12 mois, de janvier à décembre 2019.

Vous avez décidé de rester en pleine forme et optimiste tout au long de l'année ? Vous avez bien fait de choisir cet agenda !
Il vous proposera des idées toutes simples pour vous épanouir pleinement au bureau, gérer votre stress, vos difficultés, avoir une meilleure compréhension de vous-même et des autres et agir à la fois dans l'instant, mais surtout sur le long terme !

Retrouvez :

- Des conseils quotidiens pour une année calme et sereine au bureau : exercices de relaxation, de méditation, conseils pour une meilleure hygiène de vie, etc.
- Plus de 30 pages bonus de conseils pour prendre soin de vous et gérer au mieux vos obligations professionnelles
- Une grande double-page par semaine pour noter vos rendez-vous et activités
- De magnifiques photos zen inspirant la tranquillité

En 2019, épanouissez-vous au travail !

L'auteure : Delphine Tordjman Bourdet est coach, sophrologue et spécialiste du bonheur au travail. Elle aide les personnes à se recentrer pour gagner en confiance.


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