Mon carnet fitness
12,99 €
Un carnet ultra-pratique pour suivre tous ses entraînements sportifs avec Adam de @adamantiumcoach !
Adam de @adamantiumcoach vous accompagne dans vos entraînements toute l'année et vous aide à atteindre vos objectifs grâce à ce carnet ultra-pratique !
Découvrez une partie théorique en début du carnet, avec des notions d’anatomie et de nutrition pour pratiquer au mieux son activité sportive, puis des doubles-pages pour noter chaque mois les exercices réalisés.
En plus, des QR codes vous permettent de découvrir les mouvements et exercices de base en vidéo !
Format 14 x 21cm - 224 pages
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