Journal de survie - carnet à remplir pour kiffer ma vie d’ado

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Journal de survie - carnet à remplir pour kiffer ma vie d’ado

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Petites angoisses ou gros tracas, ce carnet est là pour toi !

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Journal de survie - carnet à remplir pour kiffer ma vie d’ado

Petites angoisses ou gros tracas, ce carnet est là pour toi !

Un journal à remplir tous les jours, dans lequel l’enfant pourra retrouver un tas d’infos et de ressources pour l’aider à survivre à l’adolescence :

Des pages centrées sur lui et son quotidien : qui il est, ses particularités, les gens qu’il aime, les choses qui le rendent heureux(se), mais aussi les choses qu’il déteste
Des pages pour se défouler, noter ses petites ou grandes fiertés, ou même faire une bucket list
Des pages bilan pour faire le point sur sa journée : les choses difficiles comme les événements super cools !
Des exercices qui pourront l’aider au quotidien afin de retrouver son calme, apaiser ses angoisses, apprendre à gérer son stress, etc. (exercices de respiration, yoga…)
En bonus : 2 pages de stickers !

Non millésimé - À partir de 11 ans.