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Mon agenda running 2020

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Description détaillée

Mon agenda running 2020

Mon agenda running est un agenda décomplexé pour consigner ses entraînements de running, suivre son évolution, et progresser tout au long de l'année. Avec ses conseils et exercices complémentaires, il vous suivra pour vous améliorer tout au long de l'année !

Berthe, une runneuse hyperactive aux cheveux bleus, et Jean-Kiki, son coach caméléon, vous accompagneront toute l'année avec leur ton détaché pour vous motiver chaque semaine !

Retrouvez :
- Une double-page par semaine et une case par jour pour noter ses entraînements hebdomadaires, fixer ses objectifs, et suivre ses performances
- Chaque semaine, des conseils et exercices pratiques en fonction de la saison pour se motiver, s'entraîner, s'équiper ou bien manger.
- De nombreuses pages bonus : des exercices supplémentaires et des conseils pour bien les réaliser, des recettes complètes pour être en pleine forme toute l'année, des pages d'objectifs et plein d'autres surprises.
- Deux planches de stickers aux messages motivants

Agenda de janvier à décembre 2020
Format : 190 pages - 16,5 x 20 cm

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