Une famille en pleine forme toute l’année

Gardez en forme votre famille toute l'année grâce à ce nouveau guide pratique complet. 
Organisé en plusieurs chapitres (sommeil, alimentation, petits bobos, stress, harmonie familiale, etc.), ce guide est une véritable boîte à outils pour simplifier et améliorer la vie quotidienne et familiale des mamans. 
Retrouvez également des astuces et conseils : respiration, postures de yoga, remèdes de grand-mère. 
En bonus, une page de stickers et une pochette zippée en fin d’ouvrage avec 6 fiches cartonnées : trousse de pharmacie, mémo numéros d’urgence, programme pour se détendre avant le couche, etc. 
Ecrit par Isabelle Benech, sophrologue et naturopathe basée à Paris